Découvrez ce qu'ont fait les élèves qui m'ont fait confiance !
Maxime
Le premier de mes élèves :
moi-même !
La meilleure façon d’apprendre et d’enseigner : forger sa propre expérience !
En plus de 15 ans de pratique de la musculation, j’ai pu tester bien méthodes sur moi-même, expérimenter ce qui fonctionnait le mieux et ce qui ne fonctionnait pas, subir des échecs et commettre des erreurs qui m’ont fait avancer, rebondir, optimiser peu à peu ma pratique sportive, me perfectionner et maîtriser chaque éléments, chaque paramètres de l’entraînement pour ne rien laisser au hasard.
De la prise de masse à l’amincissement, de l’hypertrophie au travail cardio-vasculaire, votre coach a mouillé plus d’une fois son tee-shirt pour ne cesser d’apprendre et de vous transmettre son expérience et ses connaissances. Je souhaite vous faire éviter les erreurs que de nombreuses personnes, dont moi-même, ont pu commettre en voulant se lancer sans se faire accompagner, un véritable gain de temps ! (Cliquez sur les photos pour les agrandir.)
Voici un petit aperçu de mes 15 ans de transformation physique (cliquez sur la flêche de droite pour faire défiler l’évolution) :
⇒ Je l’ai fait et je mettrai tout en oeuvre pour vous aider à le faire aussi !
⇒ Ce que j’ai voulu atteindre et que je souhaite te transmettre afin que tu puisses toi aussi transformer ta vie :
LA LIBERTÉ PHYSIQUE !
Louise
Des barres de pole dance aux barres de musculation !
La musculation n’est pas réservée qu’aux hommes !
Louise a deux objectifs, renforcer sa musculature en parallèle de sa pratique du pole dance et réaliser une prise de masse. Non ce n’est pas réservé qu’aux hommes, bien au contraire et Louise vous le prouve ! Sa progression est fulgurante, après une phase d’apprentissage des mouvements, elle maîtrise à présent les techniques sur l’ensemble des exercices de son programme d’entraînement personnalisé.
Louise arrive désormais à cibler volontairement le muscle travaillé et les résultats sont là : fluidité et efficacité sont les maîtres mots.
Son engagement et sa régularité paient, les résultats physiques sont là : ses triceps et ses dorsaux se dessinent, le tout avec déjà +3kg sur la balance pour ce début de prise de masse ! Ses capacités physiques se développent elles aussi peu à peu avec un cycle de progression sur lequel ses charges de travail ont déjà augmenté de 25% et c’est loin d’être terminé !!!
Félicitations à toi Louise pour ta ténacité et ton investissement !! Je suis fier de tes progrès et tu peux l’être également !
Esteban
La reprise du sport après plus de 2 ans d'arrêt !
Un nouveau départ !
Crise covid et confinements ont eu raison des bonnes résolutions d’Esteban en 2020. Mais ce n’est pas son dernier mot ! 2022, Esteban revient plus fort que jamais et a décidé de ne plus s’entraîner au hasard.
Il m’a ainsi confié la mission de lui faire retrouver non seulement la forme, mais également d’envisager une prise de masse dès que possible.
Après une première phase d’adaptation anatomique durant laquelle nous avons relancé la machine ; Esteban sera en mesure de se lancer vers la réalisation de son objectif grâce à un programme 100% adapté à sa morphologie et en bénéficiant d’un accompagnement complet.
Force à toi Esteban !
Yordan
La technique avant tout !
Se construire un dos solide !
Malgré des entrainements durs, Yordan avait un point faible sur les dorsaux. Nous avons réalisé une séance technique « spécial exercices dos » afin de corriger les points pouvant gêner sa progression.
Grâce à ce focus technique Yordan à pu apprendre à adapter ses mouvements et ressentir un à un les muscles engagés pour mieux les cibler à l’avenir ! Des mouvements propres, précis et adaptés à sa morphologie, la base si l’on veut progresser ! En route vers un dos plus large et épais !
Bravo à toi Yordan ! Continue !!!
